7 Coisas que Suas Mãos Dizem Sobre Sua Saúde

Lista traz 7 coisas importantes que suas mãos estão tentando lhe dizer sobre a sua saúde.

Nossas mãos trabalham sem parar, operando o smartphone ou dirigindo um carro, estamos sempre com as mãos agitadas.
Talvez por isso não prestemos atenção no que as nossas mãos tem a dizer.

Se prestarmos atenção descobriremos que as mãos têm muito a dizer sobre o funcionamento interno de nossos corpos.

Veja sete doenças cujos principais sintomas surgem nas mãos:

1. Síndrome do túnel do carpo
As nossas mãos estão cheias de nervos muito compactados. Quando um desses nervos principais é pressionado ao extremo, ele irá rapidamente chamar sua atenção.
Essa compressão é chamada de síndrome do túnel do carpo.
Essa síndrome pode ser o resultado de ações repetidas, como a digitação.
Para evitar que isso ocorra, procure esticar frequentemente todas as articulações.

2. Fadiga
Sabia que formigamento nas mãos pode ser sinal de fadiga? Não é preciso levantar pesos constantemente na academia para colocar suas mãos e pulsos em posições extenuantes.
Carregamos objetos pesados em várias situações, como quando vamos ao mercado, por exemplo.
Certifique-se de prestar atenção a isso como um aviso de fadiga e tentar dormir o suficiente todas as noites.

3. Dano de coluna
Agora, olhe o dedo mindinho na mão esquerda. Se ele começar a tremer, é provável que você esteja tendo alguns problemas com a coluna vertebral. Poderia haver alguns nervos danificados.
Uma maneira de remediar isso é parar frequentemente e esticar suas costas. Yoga e natação também são excelentes maneiras de colocar sua coluna em movimento. Para evitar isso, tenha cuidado para não passar muito tempo sentado.

4. Deficiência de vitaminas
A sensação de formigamento na mão esquerda também pode ser um aviso de que seu corpo não possui vitaminas E, B1, B6 e B12. Procure adicionar alimentos ricos nessas vitaminas ou incorpore suplementos à sua dieta.

5. Doença de Buerger
Pessoas que fumam demais estão sujeitas a desenvolver a doença de Buerger. Essa é uma doença rara que aparece nas veias e artérias dos braços e das pernas.
Basicamente, surgem coágulos nas veias e artérias que bloqueiam o transporte sanguíneo e geram entorpecimento dos membros.
Os médicos deixam claro que o primeiro passo é parar de fumar imediatamente, pois as consequências podem ser graves.

6. Problemas de circulação sanguínea
Como a maioria das pessoas é destra, por isso esse sintoma pode ser fácil de reconhecer. Se você perceber que sua mão direita e pé direito estão entorpecidos pode ser hora de entrar em contato com seu médico, pois algumas doenças cardiovasculares influenciam o fluxo sanguíneo para as extremidades. Para aliviar esse sintoma, realize muitos exercícios de alongamento para melhorar a saúde de todos os vasos sanguíneos.

7. Diabetes
Quando há uma redução do fluxo sanguíneo para certas partes de nossas extremidades, pode causar danos nos nervos. Por conta disso, o formigamento nas mãos pode ser uma consequência da diabetes.

Se o formigamento inicia nos pés e chega às mãos, então é hora de procurar um médico para realizar os exames necessários.

Viu como um simples formigamento nas mãos pode significar coisas diferentes? Procure sempre dar atenção à suas extremidades, pois várias doenças silenciosas podem ser combatidas em estágios iniciais se tomarmos apenas algumas precauções e observarmos melhor o nosso corpo.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Ed Santos

Cristão apaixonado pela família. Gosta de atividades físicas e alimentação saudável. Nas horas vagas pesquisa e publica artigos e ajuda pessoas com práticas saudáveis!

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