Categoria: Emagrecimento Saudável

Saiba que o emagrecimento saudável é a consequência proveniente de um corpo muito nutrido e com os hormônios balanceados (bem regulados).

Vou referir alguns benefícios do emagrecimento saudável que a boa ciência tem nos mostrado em quem adota levante estilo de vida que vai muito além da perda de peso (não caia da cadeira, rs):

Diminuição importante dos riscos de diabetes1. Diminuição importante dos riscos de diabetes
Uma vez que já comentei em posts anteriores, vivemos uma epidemia de diabetes no Brasil. A diabetes justificação uma série de complicações (infarto, amputações, dentre outras) que podem e devem ser evitadas com uma alimento óptimo. Para quem já é diabético, há uma melhora importante e em muitos casos a subtracção da medicação.

Lembrar que essas complicações de diabetes (amputações, fanatismo, infartos e outras) estão entre as causas “de morte natural” (na verdade evitáveis) que mais matam no Brasil e no mundo.

2. Melhora do colesterol e suas frações

Há uma melhora importante e em pouco tempo (cerca de trinta dias) nos níveis de HDL que aumentam (considerado por muitos como bom colesterol) e uma subtracção no LDL (principalmente os maléficos, que são os de menor tamanho), além da diminuição dos triglicerídeos, o que contribui para uma melhor regulação do corpo (os hormônios ficam funcionando de forma correta) e prevenindo contra diversos problemas futuros (exemplo derrames cerebrais).

3. Subtracção da pressão arterial3. Subtracção da pressão arterial

Você sabe que pressão subida mata. Motivo diversas complicações porquê por exemplo aumento de risco de infartos e derrames cerebrais. Uma sustento excelente, proposta pela boa ciência, irá promover uma perda de peso e também uma subtracção na pressão arterial.

Eu tenho ótimas experiências de pacientes hipertensos que reduziram a medicação de forma drástica. Alguns até tiveram sua medicação retirada, pois a pressão normalizou!

Logo, podemos expressar que essa abordagem é também terapia (trata doenças).

CONTROLE SUA PRESSÃO COM SEM USAR REMÉDIO

4. Controle da miséria

Esse é um grande mercê. Eu sei do sofrimento dos meus pacientes que passam lazeira com diversas dietas, o que é muito desanimador.

Mas vai esta ótima notícia: você não vai mais passar lazeira.

5. Aumento dos níveis de vigor e disposição

Frequentemente ouço relatos de pacientes que dizem que já acordam com muita vigor e disposição e que antes viviam desanimados, sem robustez.

6. Fortalecimento do sistema imunológico (de resguardo) do corpo

Isso significa que diminuirão muito as chances de você contrair resfriados, infecções de pele, garganta, dentre outras.

7. E muitos outros

Eu poderia fazer até um livro cá, citando e comentando os benefícios de uma alimentação supimpa, baseado na boa ciência.

Acredito sinceramente que não devemos nos focar somente na perda de peso (apesar que entendo que levante pode ser o ponto de partida e geralmente é).

Mas essa perda de peso pode e deve servir de setentrião e motivação para uma vida mais saudável, livre de doenças, gastos com medicamentos, privações e te deixando saudável para curtir o que a vida tem de bom para te oferecer.

Sabe por que?

Porque você merece isso, e muito mais!

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