O alho é um dos alimentos naturais mais populares hoje em dia, e é uma parte essencial na maioria das cozinhas do mundo. Além de seu sabor único, o alho é extremamente eficaz  no tratamento de várias problemas de saúde, especialmente se consumidos crus.

Acredita-se que o alho seja capaz de prevenir e tratar quase todas as doenças. Ele previne a aterosclerose, ataques cardíacos, doença cardíaca coronária e diminui os níveis de colesterol e pressão arterial efetivamente.

Também cura doenças menos graves como, picadas de insetos, resfriado comum, gripe, rinite alérgica, infecções fúngicas, e gastroenterite. Alho controla muito bem os sintomas da diabetes, aumento da próstata, e osteoartrite.

Além disso, a sua capacidade para eliminar as toxinas e reforçar a imunidade é uma das suas propriedades mais importantes.

Em combinação com gengibre, cebola e alho desintoxica o organismo após a quimioterapia.

Para melhores resultados, use alho em sua forma bruta, já que o calor descentraliza a alicina, seu ingrediente ativo. Você deve simplesmente esmagar e picar os dentes, deixá-los descansar por 15 minutos e, em seguida, adicioná-los à sua comida.

Entenda que você realmente vai melhorar a sua biodisponibilidade, se você mastiga-lo. Além disso, o estômago cheio não pode absorver todos os seus nutrientes, por isso é melhor consumi-lo com o estômago vazio, antes de beber ou comer qualquer coisa.

Com o intuito de reforçar a sua imunidade e aumentar a sua saúde para o nível ideal, você deve consumir  regularmente esta receita:

Tonico de Alho para gripe

INGREDIENTES
• 5 dentes de alho picado
• 1 colher de sopa de gengibre picado
• vinagre de maçã
• 1 limão espremido
• 2 pimentas vermelhas picadas

COMO FAZER

Se você tem uma pele sensível, certifique-se de usar luvas para a preparação deste tônico, já que os óleos naturais dos ingredientes pode levar a queimaduras ou erupções cutâneas.

Em seguida, você deve pegar uma caneca de vidro de 350-500ml, adicione a cebola picada em uma camada, em seguida o alho picado em outra, e em seguida as pimentas com as sementes.

Depois, adicione o gengibre, despeje o suco de limão na  caneca e o vinagre orgânico de maçã no final.

Sele o frasco com força, mas deixe um centímetro de espaço livre a partir da tampa. Em seguida, guarde o frasco na despensa. Consuma-o regularmente para evitar doenças, ou até que os sintomas desapareçam completamente.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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