Como fazer sal temperado – essa receita substitui o sal de mesa

Como fazer sal temperado – Aprenda uma receita para substituir o sal de mesa: é barato e caseiro

Contando ainda que ele seja mais barato e prático, ele ainda pode ser feito em casa e usado todos os dias, inclusive por pessoas com pressão alta.

Composto de ervas aromáticas e medicinais, tem bem pouca concentração de sódio. Além do mais, esse sal vai ser muito melhor para sua saúde, do que o sal comum.

Conheça os benefícios de alguns ingredientes:

O alecrim é estimulante, favorece a atividade mental (memória), o coração, os nervos, combate o estresse e a ansiedade.

Já o manjericão é rico em magnésio, ferro, cálcio, potássio e vitamina C. Devido à presença do magnésio, ele melhora a saúde do sistema cardiovascular, pois relaxa os músculos e vasos sanguíneos, melhorando  o fluxo sanguíneo e reduzindo o risco de arritmias cardíacas.

Além de ser anti-inflamatório, estimulante digestivo, calmante,  ele também previne problemas digestivos e infecções no intestino.

O orégano tem alta atividade antioxidante porque contém ácido fenólico e flavonoides.

Estimulante das funções gástricas e biliares, sedativo, parasiticida, expectorante, diurético, o orégano alivia dores reumáticas, estimula o sistema nervoso e o apetite.

INGREDIENTES

20 gramas de alecrim desidratado
20 gramas de manjericão desidratado
20 gramas de orégano desidratado 10 gramas de sal marinho ou Sal rosa do Himalaia COMO FAZER

Coloque tudo no liquidificador. Misture tudo muito bem.  Depois guarde em um vidro fechado.

Faça o uso normal em suas receitas diárias, inclusive nas mesmas proporções que usaria o sal comum.

Suas vantagens, são temperar e dar sabor a comida, com baixa quantidade de sódio.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/aprenda-uma-receita-para-substituir-o-sal-barato-e-caseiro/

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Ed Santos

Cristão apaixonado pela família. Gosta de atividades físicas e alimentação saudável. Nas horas vagas pesquisa e publica artigos e ajuda pessoas com práticas saudáveis!

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