Como ter foco para emagrecer?

Tenho certeza que toda vez que você começa uma dieta você jura que vai ter foco. Mas basta o final de semana chegar e você se deparar com um pedaço de torta que você perde o foco e larga tudo. To certa ou to errada?

Veja no vídeo a definição que eu uso para foco… Tenho certeza que vai lhe ajudar.

Se você precisa de motivação então veja este vídeo:

Se você sofre de ansiedade, veja este: https://youtu.be/WiY7Gl2hTYA?list=PLteoF47boXDMA-5CKMBxjbAGC0TYiObgO

Beijo e se cuida.

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Eu sou a Milla Padua, coach de Boa Forma e Emagrecimento. Criadora do Programa Detox Inteligente e ajudo mulheres a conquistarem seu corpo ideal de forma saudável e definitiva.
Vamos juntas em busca da nossa Melhor Versão?

Link do vídeo: https://youtu.be/Aw2yubr9mHs

Playlist: https://youtu.be/WvKu30xD-mI?list=PLteoF47boXDPI4MqeG6-c6t3LpYKiF883

Conteúdo do vídeo: Como ter foco para emagrecer?