Como tratar refluxo gastroesofágico com 6 dicas

Doença comum que atinge o aparelho digestivo.
Esta relacionado ao tipo de alimentação e estilo de vida.

Muitas pessoas sofrem de refluxo, e esse problema  acontece pelo  mau funcionamento da válvula muscular que fica abaixo do esôfago. Sua função é manter os alimentos e líquidos no estômago.

Porém quando não funciona da maneira certa, deixa escapar suco ácido para o esôfago. Causando irritação, inflamação e até feridas no esôfago pela volta do alimento.

A forma mais adequada de evitar que isso ocorra, é manter uma alimentação equilibrada, sem chocolates, álcool, nicotina, cafeína, gorduras e alimentos picantes.

A questão da gordura abdominal também aumenta a probabilidade de refluxo.

Mas tente seguir essas 6 dicas para não sofrer mais com esse problema:

1- Tome diariamente 60 ml de gel de babosa
2- Beba em jejum pela manhã um copo com limão e água em
temperatura ambiente
3- Consuma 1 maçã por dia
4- Tome chás: camomila, hortelã ou feno-grego
5- Durma virado para o lado esquerdo do corpo

6- Consuma farinha de banana verde.

Veja como preparar: Retire a casca, corte em fatias pequenas e deixe secar por alguns dias. Bata no liquidificador para transformar em pó.
Misture 1 colher desse pó em 1 copo de água morna.
Beba três vezes por dia.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► http://www.natureba.net/7-dicas-para-acabar-com-o-refluxo/

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Ed Santos

Cristão apaixonado pela família. Gosta de atividades físicas e alimentação saudável. Nas horas vagas pesquisa e publica artigos e ajuda pessoas com práticas saudáveis!

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