Dieta Do Jejum Intermitente? Bom ou Ruim?

Como fazer jejum intermitente? Como funciona o jejum intermitente?
É bom ou ruim? Dá pra queimar gordura com ele?

Todo mundo parece estar falando na febre da “dieta” do jejum intermitente. Afinal, quais os benefícios? quem deve e quem não deve fazer? Como fazer parte de uma reeducação alimentar?

Bom, a primeira coisa que temos que quebrar aqui é a palavra DIETA.

Jejum intermitente NÃO é dieta, mas, sim, o exato oposto disso, como explico no vídeo.

Tirando essa concepção errada do caminho, podemos seguir em frente entendendo quais exatamente são os benefícios de se praticar essa estratégia de forma correta no seu dia-a-dia, tanto para emagrecimento acelerado, mas também bem-estar e qualidade de vida.

Espero que curta o vídeo e compartilhe com a maior quantidade de pessoas possível. Precisamos nos ater aos FATOS e não as balelas (que infelizmente são a maioria).

Grande abraço,
Rodrigo

Ed Santos

Cristão apaixonado pela família. Gosta de atividades físicas e alimentação saudável. Nas horas vagas pesquisa e publica artigos e ajuda pessoas com práticas saudáveis!

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