Você sabia que a cenoura é ideal para manter sua saúde oral? E alivia a constipação no estômago? Veja 8 benefícios desconhecidos do suco de cenoura e aprenda e fazer este delicioso suco.

Quando vida te dá limões, você encontra cenouras, maçãs e gengibre, e então faz esse delicioso suco!

Essa é uma receita tão fácil que confirma o ditado que diz: o simples é melhor!

Pensar numa possibilidade de impedir o envelhecimento é uma ideia que percorre a humanidade desde sempre.

Porém não temos como fugir da velhice, mas sabemos nos dias de hoje que é possível adiá-la.

Com a dieta certa, o ser humano e capaz de fugir de doenças, problemas na pele, falta de memória e outras características comuns que afetam cada vez mais a população. Os ingredientes deste suco, possuem benefícios incríveis para a saúde, como:

1. O Limão, elimina toxinas, alcaliniza o sangue, reduz a pressão arterial e combate infecções, especialmente as causadas por vias aéreas.

2. A Cenoura, possui betacaroteno e ótimos teores de vitamina C e E, o que a torna um poderoso vegetal.

Por causa deles esse ingrediente é maravilhoso para a saúde ocular.

Além disso, o consumo regular de cenoura protege contra o câncer, fortalece o coração e é bom para as gengivas e os dentes.

Ela é tão benéfica que muitos cremes e cosméticos que prometem uma pele mais macia e brilhante, possuem cenoura em sua composição.

3. O Gengibre, evita a formação de úlceras, reduz o colesterol, ajuda a restaurar a flora intestinal, alivia a enxaqueca e reduz uma inflamação.

Além de todos esses benefícios, o gengibre é capaz de aliviar a dor causada por artrite reumatoide e outras doenças crônicas relacionadas às articulações.

4. A Maçã, é uma fruta rica em fibras, o que favorece o sistema imunológico e é eficaz para a perda de peso.

E não é só isso! A maçã tem antioxidantes, responsáveis pela prevenção de doenças e no bom funcionamento dos rins e do fígado.

Este suco doce e picante está cheio de muitos benefícios para a saúde e a sua cor é incrível. Apenas um copo fornece sua ingestão diária de vitamina A e C, juntamente com nutrientes essenciais para manter a boa saúde do corpo, da pele e da visão.

Anote os ingredientes deste suco cheio de vida:

INGREDIENTES

Meio copo de suco de limão
4 cenouras
1 pedaço de raiz de gengibre
3 maçãs

MODO DE PREPARO

Descasque, corte e lave todos os ingredientes.
Feito isso, leve-os para o liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Beba ainda em jejum, todas como manhãs, para absorver melhor todas as propriedades.

Quais são as suas receitas de suco favoritas? Sinta-se livre para deixar sua receita favorita, eu adoraria saber de você! E se você fizer este suco, deixe-me saber o que você achou.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.