Mousse de Chocolate LowCarb, com Chia – DE-LI-CI-O-SO!!! Low Carb Sem Gluten e sem Lactose

Um mousse normalmente é algo que atrapalha nosso emagrecimento. Especialmente porque os mousses que servimos de sobremesa são em grande parte feitos com muita tranqueira.

E quando não é desses feitos com tranqueira, o que mais acontece é que a receita é MUITO complexa e trabalhosa (e sem sabor).

Esse mousse aqui é diferente. Ele tem MUITO sabor! Uma receita low carb simples e prática de fazer (assim como todas as receitas do Menu do Tiago – http://menudotiago.com.br/cardapio-gratis).

Você vai ver no vídeo que são apenas 4 ingredientes e o segredo está em bater essas quantidades certinhas de abacate, gelo, chia e cacau em pó. Uma Sobremesa Low Carb DELICIOSA!

Dá pra ver só lendo essa lista porque essa receita é saudável e feita com comida de verdade! E eu preciso te dizer de novo que a receita fica IGUAL MOUSSE DE CHOCOLATE MESMO!!! Um mousse sem carboidrato e com comida de verdade, pra ser perfeito só podia ser também LowCarb!

É uma das melhores receitas fit que você vai encontrar hoje. E o que seria uma receita fit?

Uma receita que trabalha a saciedade de quem come…e nesse caso a saciedade fica por conta do abacate e da chia.

Enquanto o abacate é riquíssimo em gorduras saudáveis (abacate é paleo sabia?), a chia é um alimento importantíssimo que atua diretamente na saciedade, especialmente quando você usa chia hidratada.

Ao entrar em contato com a água, a chia incha e libera um gel que preenche mais espaços no sistema digestivo. É rica em fibras e em proteínas, o que contribui com esse papel de manter o corpo mais saciado e com menos fome.

Uma outra opção para incluir a chia no seu dia a dia é essa água detox com limão: http://detoxnapratica.com/agua-detox-pra-que/

Em resumo, uma receita fit, sem lactose, sem gluten, sem carboidrato e que por causa disso tudo ajuda você a emagrecer. Uma das melhores receitas para o seu emagrecimento.

E como o termo tá bem na moda, por que não dizer que é uma receita keto (keto vem do inglês em referência a dietas cetogênicas).

Espero que você goste do vídeo.

Grande abraço.
Tiago Batista

Ps.: para participar do Menu do Tiago e receber cardápios semanais, com receitas low carb e receitas light deliciosas como essas, acesse http://menudotiago.com.br/cardapio-gratis e comece baixando o Cardápio Grátis de 7 Dias!

Ed Santos

Cristão apaixonado pela família. Gosta de atividades físicas e alimentação saudável. Nas horas vagas pesquisa e publica artigos e ajuda pessoas com práticas saudáveis!

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