🇺🇸 Try this unilateral stiff (one leg dead lift) in the beginning of your next leg day 😱😱😱 It’s great to warm up, improve balance, Strength and coordination too! 🔥🔥More workout ideas on: @programafit22 – follow it!💪💪
.
.
🇧🇷Tente esse stiff unilateral no começo do seu próximo dia de pernas! Ele é maravilhoso para aquecer, melhorar equilíbrio, força e coordenação também! 🔥🔥Obs. Converse com um educador físico para ver se ele é adequado para você!!! Mais ideias de treino no @programafit22 – segue lá! 💪💪
.
.
✔ Venha para o #timefit22 treinar conosco! Informações: http://www.renataguido.com 🙌🙌💪💪💪

– Para se cadastrar e fazer a primeira aula grátis acesse: http://renataguido.com/cadastro/

– Veja detalhes dos treinos Online nesse site: http://bit.ly/bbfit22
.
💖 Se você mora no Brasil, compre suplementos com 15% de desconto no site http://www.shopsport.com.br/ aplicando o meu cupom GG15 ao final de sua compra!
.

💖Acompanhe minhas mídias sociais para muitas dicas:

💻 SITE: http://giovanaguido.com.br/
📷 INSTAGRAM: @giovanaguido – https://www.instagram.com/giovanaguido/
👍 FAN PAGE: https://www.facebook.com/giovanaguido…
💪 MEU PROGRAMA DE TREINO ONLINE: http://bit.ly/bbfit22
🍓CLUBE AFIT: http://bit.ly/gg_afit
📬 Email: contato[email protected]