Quais os benefícios do quiabo e da água de quiabo para a saúde?

Incríveis benefícios do Quiabo para a sua saúde

O quiabo as vezes não é muito bem quisto, por seu aroma e sabor.
Porém possui grandes e poderosas propriedades medicinais.
Veja como o consumo do quiabo pode beneficiar sua saúde:

– Reduz o colesterol
A fibra solúvel do quiabo contribui para redução do colesterol ruim.
– Gravidez e feto
Ele estimula o desenvolvimento cerebral do feto e combate abortos naturais.
– Faz bem a Pele
Rico em vitamina C, o que o torna eficaz para tratamentos de psoríase, acne, prevenção da pigmentação da pele e outros.
– Combate de doenças em órgãos genitais
O quiabo é bom para tratar problemas genitais, como a menstruação em excesso, a sífilis, a leucorréia, disúria (dificuldade de urinar) e a gonorreia. E pode contribuir para o aumento da potência sexual.
– Asma
Por conter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e alto teor de vitamina C, consumir quiabo pode amenizar os sintomas da asma.
– Câncer de Cólon
A fibra insolúvel do quiabo limpa o trato intestinal. O que evita as chances de câncer de cólon-retal.
– Imunidade
A alta quantidade de antioxidantes ajuda a aumentar a imunidade.
– Melhora a Digestão
A pectina e as fibras presentes no quiabo, torna mais fácil a digestão.
– Fonte de proteínas
Boa fonte de proteína vegetal e aminoácidos.
– Ótimo para o cabelo
O quiabo condiciona os fios de cabelo, previne a caspa e o pilho. Além de hidratar.
– Melhora a Disposição
O consumo do quiabo aumenta a energia.
– Prisão de ventre
Funciona como um laxante suave, combatendo a prisão de ventre e facilitando os movimentos do intestino.
– Propriedades probióticas
Contribui para o aumento das bactérias boas no intestino.
– Melhora da circulação
Contribui para a melhora da estrutura dos vasos sanguíneos.
– Previne doenças respiratórias
Trata gripes, resfriados, bronquite e pneumonia.
– Impede a Anemia
Uma ótima fonte de ferro, que previne e trata a anemia.
– Evita a Obesidade
As fibra do quiabo dão sustento, favorecem a  desintoxicação do organismo e impede o acúmulo de gordura.
– Ajuda na cura de Úlceras
Por conter propriedades anti-inflamatórias, atua formando uma camada de proteção no trato digestivo, o que ajuda a cicatrizar as úlceras.
– Fortalece os Ossos
O quiabo é rico em folatos, cálcio, magnésio e vitamina K .
Todos esses componentes fortalecem os ossos, evitando a osteoporose e ajudando a restaurar a densidade dos ossos.
– Protege a Visão
Seu consumo previne a glaucoma e a catarata. Isso porque o quiabo contém betacaroteno e antixiodantes como a luteína e a zeaxantina.
– Ótimo para Diabetes
Ajuda a diminuir os níveis de açúcar.

A receita a seguir pode ajudar no tratamento:
4 quiabos
1 copo de água

Corte os quiabos ao meio, corte e descarte as ponta. Coloque no copo com água. Deixe descansar durante a noite.
Pela manhã, retire o quiabo e beba a água em jejum.
Só coma ou beba depois de 30 min.

Faça isso diariamente e monitore sua glicose, que deverá baixar por volta do oitavo dia.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► http://www.natureba.net/incr-veis-benef-cios-do-quiabo-para-a-sua-sa-de/

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Ed Santos

Cristão apaixonado pela família. Gosta de atividades físicas e alimentação saudável. Nas horas vagas pesquisa e publica artigos e ajuda pessoas com práticas saudáveis!

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