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O chá preto pode ser considerado o irmão do chá verde. Com técnicas de processamento diferentes, ambos são feitos de folhas da planta Camellia Sinesis.
Enquanto o chá verde é feito de folhas desidratadas, as folhas de Camellia Sinesis do chá preto passam por um processo de fermentação, antes de serem aquecidas no final.
Isso faz diferença, inclusive nos benefícios que o chá preto pode trazer para a sua saúde.
Confira porque consumir chá preto faz bem para você e para sua família:
1. Dá Energia
O chá preto tem menos quantidade de cafeína, mas a qualidade dessa cafeína melhora o metabolismo do corpo e o funcionamento dos rins. Além disso, promove a melhoria no fornecimento de sangue ao cérebro. Além de estimular o sistema respiratório.
Tudo isso promove uma sensação de mais energia.
2. Coração saudável
De acordo com pesquisas científicas consumir chá preto duas vezes ao dia diminui em 21% a probabilidade de alguém sofrer um acidente vascular cerebral.
3. Saúde bucal
O chá preto é excelente para os dentes, pois além de diminuir a formação da placa, cria uma barreira protetora contra bactérias que geram cáries.
4. Antioxidantes
O chá preto é rico em polifenóis que impedem a ação de radicais livres, ajudando a manter a vitalidade das células do corpo.
5. Ossos saudáveis
Devido a grande quantidade de fitoquímicos, essa bebida ajuda a fortalecer os ossos do corpo, ajudando também a prevenir doenças como a artrite.
6. Prevenção do câncer
Pesquisas confirmam o sucesso do uso do chá preto para prevenir câncer em animais. Apesar de ainda não haver estudos conclusivos em humanos, o chá preto é rico em antioxidantes que previnem o aparecimento do câncer.
7. Reduz o risco de diabetes
De acordo com pesquisas variadas, pessoas que consomem duas xícaras de chá preto por dia têm 70% de chance de não desenvolver diabetes do tipo 2.
8. Sistema imunológico melhor Os antioxidantes presentes no chá preto ajudam a proteger o nosso sistema imunológico, prevenindo doenças como a gripe, além de aumentar a imunidade contra possíveis vírus.
9. Alívio do estresse
O chá preto apresenta propriedades calmantes em longo prazo, pois possui um aminoácido que pode diminuir a produção de cortisol, considerado como o hormônio responsável pelo estresse.
10. Sistema Digestivo Saudável
Por melhorar o metabolismo do nosso corpo como um todo, o chá preto também atua aumentando o desempenho da nossa digestão, com uma atuação especialmente focada nos rins. Gostou de conhecer os benefícios do chá preto? Aproveite para incorporá-lo à sua dieta e melhore a sua qualidade de vida!
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.