As Melhores Formas de Acelerar o Metabolismo
Tudo que coloquei aqui tem embasamento cientifico e trago pra você da forma mais simples e intuitiva.
Se você entende direitinho todas aquelas coisas complicadas que influenciam o seu metabolismo, você consegue acelerar ele…
Aqui você vai entender de uma vez por todas a importância de controlar as suas taxas metabólicas (e vai aprender a fazer isso bem fácil).
Tudo começa assim…
METABOLISMO, DE FORMA BEM RESUMIDA, É A VELOCIDADE E EFICIÊNCIA DE FUNCIONAMENTO DO SEU ORGANISMO…
…e Funcionar melhor significa:
ter menos barriga e menos retenção de líquidos
ter menos dores de cabeça
não precisar de um cafezinho depois do almoço
ter pressão arterial normal
estar longe de doenças crônicas e degenerativas
não precisar de remédio para dormir
Assim, um corpo que recebe os nutrientes certos, nas horas certas, na quantidade certa tende a funcionar melhor.
Esses nutrientes são as principais fontes de energia pro corpo funcionar. Esses nutrientes fornecem principalmente:
calorias dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras)
água
Aqui nesse post você vai aprender as 3 principais formas de QUEIMA do seu corpo e como potencializar essa queima com dicas simples.