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O vinagre de maçã é um dos alimentos mais saudáveis que você pode consumir. O vinagre é fruto do processo de fermentação da maçã, e possui diversos benefícios para a saúde.
Ele contribui para o emagrecimento, conta com ação antioxidante, protege o fígado, previne o diabetes, câimbras, tem ação diurética e melhora as articulações e a digestão.
O problema é que esse ingrediente não é muito agradável ao paladar. Possui um sabor forte e ácido, além disso, em altas concentrações pode corroer o esmalte do dente ou queimar a boca e a garganta. Por isso, é importante consumi-lo diluído em água.
No vídeo de hoje vamos te ensinar uma forma muito saborosa de consumir o vinagre de maçã. A gelatina de vinagre de maçã. Para fazer a receita, você vai precisar de, além do vinagre, o suco da maçã e gelatina.
Veja como preparar:
Meia xícara de água
1 xícara e meia de suco de maçã;
5 colheres (sopa) de gelatina em pó sem açúcar e incolor – se você é vegetariano, uma alternativa para a gelatina é o aguar, que pode ser encontrado em pó, assim como a gelatina;
Meia xícara de vinagre de maçã.
Como fazer
Tudo o que você precisa fazer é misturar a água, o suco e o vinagre numa panela grande. Em seguida, coloque a gelatina e misture bem.
Deixe a mistura repousar por dois minutos.
Depois, coloque a panela em fogo médio-baixo.
Use uma colher de pau para mexer por cinco minutos.
A gelatina deve ser completamente dissolvida.
Depois disso, a mistura deve ser colocada em fôrmas de cubos de gelo.
Deixe na geladeira por uma hora.
O sabor desses cubinhos de gelatina é bem mais agradável, mas se ainda ficar amargo, você pode adoçar com algum adoçante natural.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/aprenda-a-fazer-a-gelatina-de-vinagre-de-maçã-para-emagrecer-e-melhorar-sua-saude/