Esta receita pode te ajudar a se proteger de um AVC ou derrame
Um acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo. Ele se divide em dois tipos:
1. Acidente vascular isquêmico que á falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.
Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.
2. Acidente vascular hemorrágico que é o sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.
Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave.
A verdade é que ele não escolhe sexo ou idade, porém é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos.
Conheça os sintomas:
– Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas
– Forte dor na cabeça
– Dormência em apenas um lado do corpo
– A perda da visão em apenas um olho
– Dificuldade em falar
– Má compreensão quando os outros falam
– Visão duplicada
Veja o que pode provocar o derrame:
– Hipertensão
– Diabetes
– Colesterol alto
– Fumo
– Consumo excessivo de álcool
– Obesidade
– Problemas cardíacos
– Consumo de drogas ilícitas
– Alterações vasculares
– Condições genéticas Como prevenir:
– Ter uma boa alimentação
– Evitar excesso de sal
– Não fumar
– Não beber (ou beber muito pouco)
– Praticar exercícios físicos
– Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas)
– Ter a pressão arterial controlada
– Perder peso, caso tenha em excesso
– Evitar o excesso de açúcar
– Diminuir o estresse
– Controlar os níveis de colesterol
– Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas
RECEITA PARA PREVENIR DERRAME
Esta receita é bem simples, ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão.
Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac, que é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos.
Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes, e esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac.
Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer.
Para fazer a bebida você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna.
Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel.
O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame.
O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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