Você gosta de relaxar com uma xícara de chá no final do dia? Você sabia que uma xícara de chá pode ser saudável também?
O chá pode ser feito de ervas, frutos, sementes e raízes, incluindo açafrão. A cúrcuma é uma especiaria utilizada em todo o mundo, e tem sido usada em chás medicinais por muitos anos.
Ele pode parar o inchaço, ajuda a digestão, e tem muitos outros benéficos para a saúde.
Um ingrediente principal da cúrcuma é a curcumina, que ajuda a reduzir o inchaço, matar vírus e evita o crescimento de tumores. Também pode manter a pele, os pulmões, e o estômago saudáveis.
A cúrcuma pode ajudar nos seguintes casos:
– Mantém o sistema imunológico forte
– Assegura que o sangue e o fígado funcionem corretamente
– Facilita a digestão
– Ajuda a tratar doenças de pele como eczema, herpes-zóster e alergias
– Diminui as dores causadas pela artrite
– Alivia o inchaço de articulações e músculos
Como você pode usar a cúrcuma em sua vida cotidiana?
Bem, você pode colocar o açafrão na maioria dos alimentos, como arroz e pratos de carne, legumes assados, ovos e molhos para saladas. Você também pode colocá-lo em seu chá.
Aqui está uma receita para o chá de açafrão. Experimente-o com ingredientes diferentes até encontrar o sabor que você gosta.
Como fazer chá de cúrcuma:
Ferva quatro copos de água.
Adicione uma colher de chá de cúrcuma em pó e mantenha em fogo baixo por dez minutos.
Coe o chá em um copo com uma peneira fina e adicione mel ou suco de limão a gosto.
Você pode gostar de adicionar uma colher de chá de gengibre no chá.
Mesmo que seja mais fácil de utilizar a cúrcuma em pó, você pode tentar usar açafrão ralado fresco para um sabor mais forte.
Aproveite, o chá e os seus benefícios.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/beneficios-do-cha-de-acafrao-da-terra-e-da-curcumina-para-o-seu-corpo/
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