http://youtu.be/_rPp6O-X31Y
Inacreditável! Com uma colher de chá deste tempero você pode perder gordura em velocidade ‘turbo’
Segundo pesquisas realizadas no Irã, esta especiaria tem muitos benefícios para a saúde, além de ser um ótimo tempero.
Para ser mais específico, eles chegaram a conclusão de que este tempero pode acelerar a perda de peso.
O estudo de três meses foi publicado na revista Terapias Complementares na Clínica Prática.
Surpreendentemente, os resultados mostraram que 50% das pessoas que perderam peso com o cominho, 14% perdeu 3 vezes mais gordura do que no outro grupo.
Além disso, o uso dele diminuiu consideravelmente o IMC – Índice de Massa Corporal e a circunferência da cintura, no final do estudo.
Segundo os autores, o cominho produz um efeito termogênico no corpo, o que acelera o metabolismo temporariamente e é responsável pela perda de peso.
Portanto, incluir uma pequena quantidade de cominho em sua dieta não só irá reduzir seus níveis de triglicerídeos e colesterol, mas também diminuirá o risco de síndrome metabólica.
No entanto, a lista de benefícios para a saúde de cominho não para aqui.
Ele evita a perda de densidade óssea, não engorda, combate o câncer de útero, melhora a função digestiva, promove a excreção de enzimas pancreáticas e ácidos biliares, alivia os sintomas de gases e melhora o apetite.
O cominho é eficiente na redução da inflamação, colesterol, triglicérides, ácidos graxos livres, e de glicose no sangue e também pode prevenir o câncer do colo do útero e o câncer de cólon.
E ainda existem evidências de que cominho melhora a memória.
Por último, mas não menos importante, cominho tem numerosas propriedades antimicrobianas.
Como aumentar o seu consumo de cominho:
1 # use-o como tempero em sopas, guisados, pimentão, arroz, feijões ou lentilhas
2 # combine-o com batata doce, cenoura, abóbora e couve-flor 3 # adicione-os em molhos para salada e maionese
4 # use-o como um aditivo na mistura de almôndegas, ou hambúrgueres. 5 # adicione aos ovos mexidos antes de cozinhar.
6 # faça um chá de sementes de cominho. Ferva as sementes em água e, por 10 minutos. Beba quando estiver morno.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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https://www.natureba.net/inacreditavel-com-uma-colher-de-cha-deste-tempero-voce-perde-gordura-em-velocidade-turbo/
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