http://youtu.be/c8_eHDjDCQQ
Exagerou no final de semana? Aprenda a fazer a sua própria água detox!
Lidar com a ressaca das férias, dos feriados e das festas nem sempre é fácil, especialmente para quem está de dieta e exagera um pouco ou para aqueles que preferem um estilo de vida mais natural.
Feriados não são o único momento em que exageramos. Casamentos ou qualquer outra celebração, ou apenas o seu estilo de vida ocupado pode dificultar que você alcance seus objetivos fitness.
Normalmente, as pessoas tentam combatê-lo com uma dieta ainda mais rigorosa, que pode ser prejudicial para o corpo. A solução é extremamente fácil: água detox.
Água potável em quantidades adequadas é, em si, uma ótima maneira de melhorar a sua saúde.
A água detox, enriquecida com o extrato de diferentes frutas frescas, ajuda a eliminar as toxinas do seu corpo, melhorando o funcionamento do corpo e da sua saúde.
Ela também é recomendada para quem está no processo de perder peso, pois ajuda a regular seu apetite e reduzir a tendência de comer demais.
Além disso, é uma delícia.
Preparar água detox é fácil e não dá trabalho. Veja três receitas simples de fazer.
Abacaxi e limão
Morango e Kiwi
Laranja e Pepino
Lembre-se apenas que essas receitas não são receitas de suco, ou seja, não adicione nenhum tipo de adoçante, seja natural como o mel ou artificial. A função da água detox é eliminar toxinas e não apenas ser mais um alimento a ser saboreado.
Dependendo de quais frutas você usa para infundir sua água de desintoxicação, você pode planejar seu regime de limpeza do corpo de acordo com seus objetivos e especificações. Dicas Adicionais:
Água detox ajuda a melhorar a saúde geral do seu corpo ao eliminar toxinas.
Tratamentos mais específicos devem ser tratados com o seu médico.
Não guarde água detox por mais de 24 horas. Descarte qualquer água restante e faça um lote fresco para o dia seguinte.
Você pode comer as frutas depois de beber a água, lembre-se apenas que todos os sabores (e nutrientes) das frutas ficaram na água, portanto, quase não surte efeito.
Gostou da água detox?
Aproveite essa receita e deixe de se sentir culpada por se divertir nas festas e nos feriados.
Perder peso é um processo e não precisa ser um sacrifício ou desconfortável.
O importante é melhorar seus hábitos alimentares e cuidar de sua saúde, sem criar traumas para isso.
Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.
*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
——-
Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/exagerou-no-final-de-semana-aprenda-a-fazer-a-sua-propria-agua-detox/
Se gostou da receita dê um joinha no vídeo!!! 😀
INSCREVA-SE NO CANAL ► https://goo.gl/KusnWT
Facebook ► https://goo.gl/QJwd9p