http://youtu.be/MbCkgRUtfeo
Sempre que se fala em água com limão, podemos pensar imediatamente no suco de limão, ou seja, esprememos um limão na água morna e tomamos em jejum.
Apesar dessa forma de usar dos benefícios do limão surtir efeito, essa não é a água com limão.
Na realidade estamos perdendo muitos nutrientes ao fazer essa receita de forma errada. Todos querem aproveitar os benefícios da água com limão.
O limão possui propriedades antibacterianas que atuam diretamente no nosso estômago.
Além disso, por ser uma riquíssima fonte de vitamina C, o limão também ajuda a melhorar o funcionamento do nosso sistema imunológico, o que nos fortalece e previne uma infinidade de doenças.
Além disso, para quem está no processo de perder peso, a água com limão ajuda a melhorar o funcionamento do nosso sistema digestivo e,
nesse processo, ajuda a perder peso com mais facilidade e mais rápido.
Entretanto, espremer o limão na água não é fazer a água com limão ou água de limão, como também é conhecida. O correto é usar a casca do limão.
Como muitas pessoas tem dificuldade de conseguir limões orgânicos, optamos pelo suco de limão diluído na água morna e deixamos de ter todos os benefícios da água com limão.
Caso você não consiga limões orgânicos é possível desinfetar a casca do limão. Basta usar vinagre de maçã.
Com posse dos limões orgânicos ou desinfetados, fazer a água com limão é fácil: Lave ou desinfete alguns limões e corte-os pela metade.
Em seguida, esprema o suco deles o máximo que puder e separe.
Coloque a casca de limão em uma xícara de água morna. Espere aproximadamente 15 minutos para a casca de limão liberar seus nutrientes na água.
Após esse período, tire a casca e beba a água. Viu como é fácil? Agora que você sabe como fazer corretamente a água com limão, aproveite seus benefícios e melhore a sua saúde!
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.