http://youtu.be/QritBIwHlPc
Aprenda maneiras simples de reduzir a gordura do braço!
Perder peso para manter seu corpo saudável já é um desafio. Perder a gordura extra dos braços é um desafio ainda maior, especialmente para as mulheres. Então, para ajudar a manter sua motivação em perder peso e ver os resultados desse processo, veja o que você pode fazer para eliminar a gordura do braço.
Exercícios de Fortalecimento de Braço
1. Flexão de tríceps
2. Mergulho de tríceps no Banco
3. Coice com halteres
Esportes para fortalecer músculos do braço
Se você gosta de praticar esportes e realmente deseja tonificar seus braços, veja as dicas de alguns esportes que irão ajudar a tonificar e fortalecer os músculos do braço.
1. Tênis
2. Remo ou Caiaque
3. Boxe
Mantenha uma dieta saudável
1. Beba água
2. Comer antes e depois de exercitar
3. Preparação das refeições
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/aprenda-maneiras-simples-de-reduzir-a-gordura-do-braco/
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