Jejum Intermitente funciona? Entenda o que é o jejum intermitente e pra quem ele serve.
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Conteúdo do vídeo: Jejum Intermitente funciona?
Eu pesquisei e o jejum nao é apenas não comer. Existe um protocolo correto para faze-lo e para dar certo é preciso um acompanhamento de um nutrólogo ou nutricionista.
Jejum não é dieta. Jejum é uma estratégia de emagrecimento, assim como comer de 3 em 3 horas também é.
Ele é ideal para pessoas que já estão acostumadas com um estilo alimentar com baixa ingestão de carboidratos como a low carb, Lhcg ou a paleo.
Será que ela é para você? Comenta aqui pra eu saber!!!
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Eu sou a Milla Padua, coach de Boa Forma e Emagrecimento. Criadora do Programa Detox Inteligente e ajudo mulheres a conquistarem seu corpo ideal de forma saudável e definitiva.
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Link do vídeo: https://youtu.be/xTziDomohtQ
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Conteúdo do vídeo: Jejum Intermitente funciona? Entenda o que é o jejum intermitente e pra quem ele serve – Milla Padua
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