http://youtu.be/Q8eZbmkyjz0
Muitos estudos mostram que o alecrim é bom para a saúde, tanto fresco, seco ou como óleo.
O alecrim possui fortes antioxidantes que podem matar os germes, bloquear o câncer, diminuir o inchaço e combater infecções.
Possui vitaminas e minerais, como vitaminas A e C, tiamina, riboflavina, folato, ferro, magnésio, fósforo , zinco e cobre. O óleo essencial de alecrim também é encontrado em produtos de beleza e aromaterapia.
Além do uso para saúde e beleza, o alecrim é usado como uma erva de cozimento por muitos povos. O alecrim fresco ou seco pode ser adicionado a sopas, sanduíches, saladas e até mesmo para fazer óleo de infusão. Além disso o chá de alecrim é bem gostoso.
Aqui estão alguns dos benefícios do alecrim para sua saúde:
1. Aumento da memória
2. Combate estresse e ansiedade
3. Alivio de dores de cabeça
4. Estimula o crescimento do cabelo
5. Reduz a inflamação
6. Fortalece o sistema imunológico
Protege contra diferentes doenças e germes.
7. Trata problemas respiratórios
8. Melhora a digestão
9. Previne o alto nível de açúcar no sangue
Dicas extras
Não use óleo de alecrim na gestação, ou se sofrer de epilepsia, hipertensão ou distúrbios hemorrágicos.
Antes de usar o óleo de alecrim na pele, teste para ter certeza de não ser alérgico.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► http://www.natureba.net/para-que-serve-o-alecrim-veja-os-beneficios-do-alecrim-para-sua-saude-e-beleza/
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