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Estalar os dedos faz mal?
Quase todo mundo tem o hábito de estalar os dedos, ou pelo menos conhece alguém que faça isso.
Estalar os dedos não faz mal, se for eventualmente, e não prejudica a articulação, porém se isso virar um hábito e a pessoa estalar os dedos de forma compulsiva, este hábito pode levar a lesões na articulação, perda da flexibilidade e até mesmo pode diminuir a força nos dedos.
E como minha mãe já dizia, estalar os dedos pode engrossar as juntas e aumentar o risco de artrite – em casos de pessoas pré dispostas.
E isso também pode acontecer se estalar qualquer outra articulação do corpo.
Mas o que acontece ao estalar os dedos?
Estalar os dedos causa um atrito entre os ossos e um estiramento da cápsula que forma a articulação e neste momento as pequenas bolhas de gases presentes no líquido que lubrifica a articulação são liberadas bruscamente, promovendo o ruido do estalo.
Ao puxar os dedos para cima também ouve-se um estalo, mas isso é um pouco diferente, pois é provocado por um vácuo que forma devido a diferença de pressão e à movimentação brusca do líquido sinovial existente dentro da articulação.
Como parar de estalar os dedos?
Para parar de estalar os dedos se conscientize dessas consequências.
Se perceba fazendo isso e pare, ou então peça ajuda aos amigos e familiares para que chamem sua atenção quando isso ocorrer e você não perceber.
Se você fica estalando os dedos ou outras articulações, como costas e pescoço, para ter alívio ou porque sente que a articulação está “presa”, procure um fisioterapeuta ou um osteopata para que seja feita uma avaliação.
Isso pode estar acontecendo pois a articulação esta sendo sobrecarregada devido a músculos muito tensos e isso pode e deve ser tratado.
Geralmente este hábito se dá em pessoas ansiosas, neste caso tome um chá calmante como o chá de camomila ou o suco de maracajá.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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