Quando pensamos em cardápio para diabéticos, imaginamos uma lista restrita de alimentos e muito vezes, ficamos sem novas opções para variarmos.
Por isso, ao incluir essas receitas de vitaminas ricas em ácidos graxos, fibras e antioxidantes em um cardápio para diabéticos, manter o açúcar no sangue sob controle fica mais gostoso, além de dar um reforço de energia ao nosso corpo.
Quando o organismo não produz quantidades suficientes de insulina, os níveis de açúcar de sangue aumentam uma vez que a insulina é responsável por quebrar esse açúcar e transformá-lo em energia.
O pâncreas que é o órgão responsável por secretar a insulina é um órgão de equilíbrio frágil e por conta disso, pode vir a precisar de ajuda complementar para compensar alguma eventual dificuldade que possa ocorrer ao longo do seu funcionamento.
Nossos hábitos influenciam nesse equilíbrio, por isso, má alimentação, sedentarismo e obesidade influenciam no funcionamento do órgão.
Felizmente, o aumento de açúcar no sangue pode ser tratado com alimentos naturais, pois se trata de um processo mais longo e que pode ser reversível.
Por conta disso, manter um cardápio para diabéticos, rico em fontes de nutrientes que ajudem a regular o pâncreas é crucial para combater a diabetes.
Pensando nisso, veja 5 vitaminas caseiras para serem incorporadas ao cardápio para diabéticos como complemento do tratamento necessário para regular os níveis de açúcar no sangue.
1. Vitamina de laranja, mirtilo e gengibre
2. Vitamina de mamão e morango
3. Vitamina verde de espinafre e pepino
4. Vitamina de tomate, salsa e azeite de oliva
5. Vitamina de kiwi, maçã e espinafre
Se você busca melhores seus hábitos alimentares ou se você procura diversificar o cardápio para diabéticos, basta incluir essas bebidas no seu dia a dia, intercalando uma com a outra para incrementar sua rotina alimentar.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/aprenda-5-vitaminas-caseiras-para-incorporar-ao-cardapio-para-diabeticos/
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