É normal ter gordura no fígado, mas quando é superior à 5 a 10% de gordura, ela pode ser considerada doença hepática gordurosa. Um acúmulo de gordura no fígado o torna vulnerável à um novo ferimento, o que pode causar inflamação e cicatrizes.
Existem dois tipos de doença hepática gordurosa: a induzida pelo álcool e a não alcoólica. A principal causa por trás da gordura no fígado induzida pelo álcool é o consumo excessivo de álcool.
Na doença hepática gordurosa não alcoólica, a gordura se acumula no fígado por razões não relacionadas ao álcool.
Aqui estão os 7 melhores remédios caseiros para doença hepática gordurosa:
1. Vinagre de Maçã
O vinagre de maçã é um dos melhores remédios para doença hepática gordurosa. Ele ajuda a se livrar da gordura acumulada em torno do fígado e promove a perda de peso. Além disso, incentiva o funcionamento saudável e reduz a inflamação do fígado.
Adicione 1 colher de sopa de vinagre de maçã cru, não filtrado, para um copo de água morna.
Opcionalmente, adicione um pouco de mel.
Beba 2 vezes ao dia, antes das refeições.
Tome este remédio por alguns meses.
2. Limão
Limão contém grandes quantidades de vitamina C, um antioxidante que ajuda o fígado a produzir as enzimas chamadas glutationas. A glutationa neutraliza toxinas, assim, o limão pode ajudar o fígado na desintoxicação.
Esprema o suco de ½ limão em um copo de água. Beba 2 ou 3 vezes por dia durante várias semanas.
Em alternativa, adicione 2 a 3 limões cortados em uma jarra com água. Beba esta água em intervalos regulares.
3. Dente-de-leão
A erva dente-de-leão funciona como um tônico potente para o fígado, portanto, pode ser utilizada para tratar a doença de gordura no fígado. Isso ajuda a desintoxicar e metabolizar a gordura acumulada e promove a função hepática adequada.
Adicione 1 colher de chá de raiz de dente de leão seco para um copo de água quente. Cubra e deixe infundir de 5 a 10 minutos. Coe, adicione um pouco de mel para dar gosto e beba. Beba 3 xícaras desse chá de ervas diariamente por algumas semanas.
Nota: Não use esta erva se você for diabético (a) ou estiver grávida.
4. Chá Verde
O chá verde ajuda a bloquear a quantidade de gordura armazenada no fígado e melhora a função hepática. Além disso, a ingestão regular de chá verde reduz o peso corporal e percentual de gordura.
Beba de 3 a 4 xícaras de chá verde todos os dias para se livrar da doença hepática gordurosa e proteger o seu fígado.
5. Cúrcuma
Repleta de antioxidantes valiosos, a cúrcuma é um outro remédio caseiro eficaz para a doença hepática gordurosa. Açafrão melhora a capacidade do corpo em digerir gorduras de forma que não se acumulem no fígado. Ele também ajuda no processo de desintoxicação.
Misture ¼ colher de chá de açafrão em pó em 1 a 2 copos de água e ferva. Beba duas vezes por dia, durante algumas semanas.
6. Alcaçuz
Você também pode usar o alcaçuz para curar problemas de fígado, como a doença hepática gordurosa não alcoólica.
Também evita danos no fígado, devido à metais pesados e toxinas.
Adicione ½ colher de chá de raiz de alcaçuz para um copo de água quente. Cubra e deixe em infusão de 5 a 10 minutos. Coe, adicione um pouco de mel e beba este chá 2 vezes ao dia.
7. Exercício Diário
O exercício físico regular pode ajudar a tratar a doença hepática gordurosa. Um programa regular de exercícios irá ajudar na manutenção de um peso corporal estável, bem como combater a obesidade. Ele também irá aumentar sua taxa de metabolismo que ajuda a manter a função hepática adequada.
Exercite-se durante pelo menos 30 minutos, todos os dias. Se você é novo com exercícios, comece com um regime de exercícios de baixo impacto e, gradualmente, incorpore exercícios de alto impacto. É melhor começar a se exercitar sob a orientação de um especialista.
Dicas adicionais
• Se você estiver com sobrepeso, tome as medidas necessárias para uma perda de peso gradual e sustentada. Rápida perda de peso (de 2kg ou mais por semana) pode ser prejudicial para o fígado.
• Siga uma dieta bem equilibrada, que seja baixa em gorduras saturadas e rica em fibras.
• Minimize o consumo de açúcar e reduza a ingestão de alimentos fritos.
• Pare de beber álcool completamente.
• Se você é diabético, tente manter seu nível de açúcar no sangue sob controle.
• Tome todas as medidas necessárias para manter seu colesterol e triglicérides em níveis saudáveis.
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Remédios caseiros para doença hepática gordurosa (fígado gordo)
