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Os sucos detox viraram uma verdadeira febre para as pessoas que procuram dietas para emagrecer ou apenas querem ter uma vida saudável. Neste vídeo, vamos analisar os benefícios que o suco detox de maçã, beterraba e cenoura traz para sua saúde.
1. Antisséptico e Mineralizante
A beterraba ajuda a limpar o corpo regularmente, pois tem a função de eliminar líquidos do corpo e toxinas, combatendo o inchaço. Além disso, ajuda na digestão e combate inflamações. Finalmente, a beterraba equilibra a atividade do pâncreas e estabiliza os hormônios.
2. É nutritivo
Esse suco detox tem alta concentração de antioxidantes, vitaminas e minerais, além de ácidos que ajudam a manter seu sangue estável e neutralizado.
3. Ajuda a manter sua beleza
Beber esse suco diariamente fortalece os fios de cabelo e as suas unhas graças à alta presença de Ferro. Essa bebida tem altos níveis de vitaminas, em especial a vitamina A que protege a pele e a visão.
4. Combate a anemia
Além do Ferro, o suco detox de beterraba, cenoura e maçã contém muita vitamina C, por isso combate a anemia ao aumentar a produção de plaquetas vermelhas e melhorar o funcionamento do sistema imunológico.
5. Ajuda a emagrecer
Por ser um suco que limpa e desintoxica o corpo, o suco detox de beterraba, cenoura e maçã ajuda a emagrecer, pois também promove a sensação de saciedade. Esse é um suco muito usado na dieta detox.
6. Controla o colesterol e o ácido úrico
Beber esse suco regularmente ajuda a diminuir e estabilizar os níveis de colesterol, além de regular as funções do fígado. Agora que você entendeu os efeitos desse suco detox, aprenda a receita.
INGREDIENTES
Duas beterrabas médias cozidas (ou crua)
Uma maçã verde
Duas cenouras
Suco de meio limão
Meio copo d’água
COMO FAZER
Descasque e corte as beterrabas em pedaços. Corte a maçã em pedaços retirando as sementes e deixando a casca. Limpe e descasque as cenouras, cortando-as em pedaços. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione o meio copo com água e o suco de limão.
Por ser um suco forte, recomenda-se que você alterne a hora do seu consumo. Caso você consuma no café da manhã em um dia, prefira consumi-lo no jantar no dia seguinte. Alternar o consumo do suco detox ajuda a regular as funções do corpo.
Gostou da receita? Então aproveite os benefícios do suco detox de beterraba, maçã e cenoura ao máximo.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/receita-de-suco-detox-para-limpar-as-toxinas-e-purificar-seu-corpo/
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