http://youtu.be/oZ5zquoSwjQ
Você já tentou eliminar o açúcar branco da sua alimentação?
Apesar de ser difícil deixar de lado as doçuras e bebidas açucaradas, vale a pena.
O ideal é começar aos poucos, até que consiga eliminar de vez.
Ao fazer isso você vai ter muitos benefícios, como:
– Melhora da pele
A elasticidade da pele é prejudicada, pois o
açúcar se liga as fibras de proteínas, tornando-se nocivo. A pele fica sem brilho e o organismo fica intoxicado. Evitando, logo você notará a diferença.
– Melhora do organismo
Deixar de consumir açúcar melhora o seu metabolismo, além de ficar em boa forma. Doenças como a diabetes ficam mais difíceis de ocorrer.
– Ansiedade reduzida
O açúcar cria dependência. Por isso não conseguimos realizar dietas.
– Diminui a cólica menstrual
O açúcar estimula a secreção de muco e causa inchaço, principalmente no período menstrual com a alteração de hormônios.
– Regula o Apetite
O açúcar inibe a leptina, hormônio que controla a fome.
Quanto maior a ingestão de açúcar mais fome.
– Melhora da resistência
O corpo se torna mais resistente pois têm mais energia e menos inflamações e inchaços.
– Aumenta a vitalidade
Ao ingerir açúcar o corpo fica pesado e cansado, sempre ansiando por mais doce.
– Melhora o sono
A vontade de comer doce a noite, aumenta a glicose do sangue e prejudica os hormônios que ajudam a dormir.
– Modifica a forma do corpo
Ao eliminar o consumo de açúcar seu corpo ficará mais definido. Irá perder inchaço e gorduras.
Os demais açúcares como a demerara, o mascavo e o açúcar de coco, devem ser consumidos com moderação.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► http://www.natureba.net/veja-o-que-acontece-ao-seu-corpo-quando-voc-para-de-comer-a-car/
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