Com os hábitos errados de alimentação da população de forma geral, pessoas que querem emagrecer, que fazem dieta muito restrita e também os adeptos ao jejum intermitente muitas vezes possuem medo de ingerir alimentos gordurosos e isso pode causar prejuízos quando a deficiência de gorduras boas é instalada… É correto restringir gorduras ruins (TRANS), mas precisamos de uma ingestão diária de gorduras boas e naturais dos alimentos (saturadas e insaturadas).
No vídeo de hoje vou te contar alguns sintomas e sinais de que você pode estar com falta de gorduras boas! Tome cuidado e reveja sua dieta! Espero que goste, beijos!