COMO CORRER SEM RISCO CARDÍACO E SEM AGREDIR AS ARTICULAÇÕES

http://youtu.be/yYbaVU323II

COMO CORRER SEM RISCO CARDÍACO E SEM AGREDIR AS ARTICULAÇÕES
Nesse vídeo eu reforço que todas as pessoas devem correr para aumentar a saúde. EU explico como fazer para não ter nenhum risco cardíaco e não causar nenhum problema nas articulações.