Se você é disciplinado e trabalha duro, o aumento de massa magra irá acontecer mais cedo ou mais tarde, isso não é tão difícil. O problema está em manter essa massa magra adquirida ao longo das semanas, meses e anos… Por isso muitas pessoas encontram dificuldades na hora de ter mais músculos, pois estão sempre sofrendo catabolismo e a massa muscular não consegue ser vista… No vídeo de hoje trago muitas dicas de como manter o seu corpo sempre em estado ANABÓLICO: suplementos anti-catabólicos, hábitos diários, alimentos anabólicos, etc. Espero que goste do vídeo! Beijos!
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