http://bit.ly/seucorpomagroagora – Cuidado fazer dieta radical pode engordar muito mais as mulheres do que os homens.
Você já deve ter feito algum tipo de dieta para emagrecer, existem muitas dietas por aí ultra radicais que fazem você cortar várias calorias e macro nutrientes como carboidratos, proteínas e gorduras.
Você já deve ter ouvido falar da dieta dukan, dieta da sopa, dieta da proteína, dieta dos pontos, dieta do carboidrato entre tantas outras. Pois bem essas dietas para emagrecer na verdade só causam mal a sua saúde e não te emagrece de verdade e definitivamente.
O grande segredo para emagrecer definitivo é acelerar o metabolismo e aumentar a massa magra junto.
O grande problema das dietas radicais é suprimir nutrientes e diminuir as calorias colocando as pessoas com sobre peso para fazerem atividades físicas, isso emagrece, mas desacelera completamente o corpo gordo que acaba perdendo massa magra junto, ou seja, a pessoa que já não tem aptidão para fazer atividades, desanima completamente ao perder músculos e fica com uma enorme preguiça para se mexer.
Como o corpo foi obrigado a ficar alguns dias sem energia, gastando as reservas de gorduras, quando a pessoa come um pouquinho a mais o corpo imediatamente armazena mais gorduras que tinha antes, é uma proteção do corpo, e a pessoa desanima mais ainda, porque depois do sacrifício acabou engordando novamente e se sentindo culpada por isso, pois o peso da Cobrança Social é muito severo.
E isso é pior nas mulheres, porque as mulheres sofrem com o efeito sanfona depois que para sua dieta emagrece e dobro engordando muito mais.
Fazer dieta radical é a pior coisa para emagrecer de verdade!
Então cuidado dieta para emagrecer pode engordar muito mais as mulheres do que os homens.
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