“Eu preciso emagrecer URGENTE!”

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Acho que essa é a frase que eu mais escuto das minhas clientes e seguidoras. kkkk Nesse vídeo eu falo porque esse desejo de urgência é tão prejudicial num processo de emagrecimento.

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Eu sou a Milla Padua, coach de Boa Forma e Emagrecimento. Criadora do Programa Detox Inteligente e ajudo mulheres a conquistarem seu corpo ideal de forma saudável e definitiva.
Vamos juntas em busca da nossa Melhor Versão?

Link do vídeo: https://youtu.be/x8fQkPhZEB8

Link da Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLteoF47boXDPI4MqeG6-c6t3LpYKiF883

Conteúdo do vídeo:

Milla pelo amor de Deus me ajuda. Preciso emagrecer 15kgs urgente!
Toda vez que alguém me fala isso me da vontade de perguntar. Porque, você está com uma ponte de safena agendada e o medico mandou tu emagrecer urgente senão você vai morrer? Ah não… Não tem cirurgia. É só pressa mesmo? Engraçado… não era você que tava adiando a dieta há meses? agora ta com pressa lindona? O que houve?
E se você emagrecer tudo que você deseja, mas sem ser rápido, ta valendo? Ta bom pra você? Ótimo. Então primeira coisa: troque o “eu tenho que” emagrecer “urgente” por “eu vou” emagrecer leve o tempo que for.
Esse desejo de urgência é que aumenta a sua ansiedade. Quando você fica ansiosa, você come mais e ai os planos de emagrecer não acontecem. Se você repete na sua mente que precisa perder 10kgs urgente você ta dizendo que tem que ser rápido. Para ser rapido tem que ser sofrido e nada que é muito sofrido a gente aguenta levar por muito tempo. As vezes a gente fica num ciclo sem fim.
Quero emagrecer rápido, mas não to disposta a fazer muito sacrifício, ai eu faço um pouquinho de sacrifício e não vejo resultado, desisto. Ai eu resolvo fazer diferente. Tento então algo bem radical, com muito sacrifício, pra passar rápido e eu acordar magra logo, mas eu não aguento muito tempo, ai eu me frusto e nunca emagreço.
Amor, emagrecimento não é igual depilação que a gente puxa rápido pra doer menos. Emagrecimento saudável é aquele que a gente muda de dentro pra fora. Muda a cabeça antes de mudar o corpo.
Um beijo e se cuida!