Exercises for a rounder butt – Exercício para bumbum e pernas no BOSU – Giovana Guido

Esse é um dos meus exercícios preferidos para posteriores e glúteos: Bulgarian Split Squat! Hoje fiz usando o Bosu – 4 séries de 10 repetições com cada perna! Estou tentando fazer os movimentos com bastante amplitude e lentidão! 🙂
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