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Um dos grandes vloggers da área de fitness do Brasil, Leo Araújo resolve revelar seus segredos de como ganhar massa muscular, o curso Fórmula dos Músculos.
Veja como ganhar 8kg de massa muscular limpa em 8 semanas. Essa fórmula foi testada nele mesmo e em seus alunos durante anos até que le chegasse a um protocolo realmente eficaz.
O Leo confessa que era gordinho quando criança, mas na adolescência ele teve um crescimento e se tornou magrelo e flácido, e não acreditava em uma mudança corporal por não saber como ganhar massa muscular.
Aos 15 anos ele entrou na academia e começou a ver os primeiros resultados, o que o fez se animar e continuar a malhar firme. Porém, aos 20 anos, Leo chegou ao seu objetivo inicial, ele foi de 55 kg para incríveis 98kg.
Nessa caminhada do Leo Araújo, ele teve muitos acertos e também muitos erros, e hoje, muito mais experiente e com contado direto com grandes profissionais do bodybuilding, ele sabe o que dá certo e o que não dá no processo de hipertrofia, pensando nisso ele desenvolveu o curso online Fórmula dos Músculos.
Nesse curso você verá:
Protocolo de treinamento: tudo o que você deve fazer no seus exercícios
Princípio da Falha Muscular: como levar seu músculo à falha
Princípio da Explosão Muscular: como aumentar sua hipertrofia
Protocolo de Dieta: cada refeição e as quantidades que o Leo utiliza diariamente.
ciclo de Exercícios Aeróbicos: veja como queimar gordura para obter um crescimento limpo.
Assista ao vídeo até o final e veja como adquirir esse treinamento que irá lhe passar conceitos para a vida toda!
Título do Vídeo: Fórmula dos Músculos – Como Ganhar Massa Muscular Rápido com a Fórmula dos Músculos.mp4
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