Dra. Anmol Arora em entrevista com Dr. Uronal Zancan.
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Dra. Anmol Arora desenvolve meditações que trabalham a intenção, a compaixão, a gratidão e a entrega.
Intenção: você tem que ter uma intenção clara, você tem que saber o que quer, clarear a intenção e trabalhar com a visualização, pois o nosso cérebro não sabe a diferença entre o real e o imaginário, então aquilo que a gente imagina já começa a ter uma liberação neuroquímica correspondente como se já estivesse acontecendo. Na verdade todo o corpo reage como se fosse real.
Compaixão: é um estado de merecimento. Para que você possa se sentir merecedor de coisas boas, você precisa se aceitar, se perdoar, se respeitar, se cuidar e se amar.
Gratidão: é retomar o estado de graça da vida.
Entrega: é aquele momento de confiança, onde eu relaxo, pois sei que dei o melhor de mim e fiz o que podia e agora eu vou entregar, para que o universo conspire a meu favor. Este é o momento mais importante, porque a tendência em nós é de querer controlar tudo – nós temos a ilusão de que controlamos muitas coisas. Nós temos que saber o que queremos e iremos atrair, mas não temos o controle de nada!