Minha dieta para emagrecimento e definição muscular perto de competição – IFBB BIKINI Giovana Guido

Obs.: Esse vídeo foi tirado do fundo do baú – gravei em 2013 quando comecei a secar para fazer minha primeira competição na categoria IFBB BIKINI. O vídeo é antigo, mas as dicas são as mesmas 😉

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