Você começou a fazer a diet low carb e atingiu um platô? Parou de perder peso e não sabe mais o que fazer para voltar a emagrecer?
Você pode estar cometendo um dos erros mais comuns e graves de quem segue esta estratégia, seja low carb ou dieta cetogênica.
O problema é que muita informação errada é disseminada sobre estas dietas por aí, inclusive aumentando bastante suas chances de cometer este erro grave que menciono no livro.
Aliás, é muitas vezes até estimulado que você faça isso, porém, para muitas pessoas vai acabar sendo um grande tiro no pé.
Se muna de boa informação para adaptar seus hábitos!
Forte abraço,
Rodrigo
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