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Um dos problemas mais comuns no emagrecimento é a questão de se manter o peso perdido depois da dieta. Perder peso e emagrecer rápido, muita gente consegue, não é um grande desafio, mas evitar o efeito sanfona e fazer com que o peso perdido se mantenha fora é algo que atormenta muita gente.
Neste vídeo eu falo um pouco sobre isso e mostro qual é o melhor caminho para se resolver e também evitar esse problema de uma vez por todas!
Um grande abraço,
Rodrigo