http://youtu.be/QWAWhH-xBdM

*A retenção de líquidos, ou edema, é quando o corpo fica inchado devido a presença de mais água entre as células do corpo. Neste vídeo, você irá descobrir como se livrar de vez da retenção de líquido.

Que as frutas fazem um grande bem para a saúde, não é novidade. Mas o que nem todos sabem, é que a muitas delas concentram a maior parte dos seus nutrientes em uma parte que geralmente não comemos: a casca.

A maçã é uma dessas frutas, que além de deliciosa, possui uma grande quantidade de propriedades benéficas em sua casca.

As cascas da maçã contém pectina, um tipo de fibra que forma um gel que atua de forma benéfica no intestino, ajudando o organismo a eliminar gorduras.

Essas fibras melhoram o trânsito intestinal além de possuir efeito laxativo. Seu consumo regular tem sido associado a uma redução das taxas de colesterol e dos níveis de açúcar no sangue.

Outro benefício pouco conhecido das cascas da maçã é o de eliminar de forma eficaz a retenção de líquidos e o inchaço do corpo.

Essa condição pode ser ocasionada por doenças ou por maus hábitos alimentares, como por exemplo, devido ao consumo excessivo de sal e sódio.

Além da prática de exercícios e cuidados com a alimentação, a retenção de líquidos pode ser tratada eficazmente com o chá de cascas de maçã.

Isso porque a maçã é rica em potássio, mineral esse que ajuda a reduzir os níveis de sódio do corpo e aumenta a produção de urina. A receita é bem simples de fazer:

Ingredientes

Casca de uma maçã;
250 ml de água.

Como fazer

Colocar a casca de metade de uma maçã em 250 ml de água fervente e deixar tampado entre 5 e 10 minutos, até amornar, e beber a seguir.

O recomendável é consumir o chá 3 vezes ao dia, para reduzir a retenção de líquidos e o inchaço eficazmente.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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