Você tem dificuldades pra dormir?
Com apenas 1 banana e 10 minutos você prepara um chá que é “tiro e queda” para combater a insônia.
Infelizmente, muitas pessoas hoje em dia enfrentam dificuldades para dormir, e os padrões de sono irregulares afetam toda a vida e a saúde em geral.
Se você sofre de problemas de sono, como não conseguir dormir pelo menos 7 horas à noite, você deve saber que você é um dos muitos.
As causas mais comuns da privação do sono incluem depressão, estresse e ansiedade.
Quanto mais você pensa sobre as razões para o seu stress, menos sono você terá durante a noite.
As pílulas para dormir estão longe de ser uma boa solução para os seus problemas, já que elas não fornecem efeitos permanentes.
Por outro lado, elas podem até piorar a situação, e levar a falta de sono e insônia. Por isso estamos aqui para revelar uma cura natural extremamente eficaz que irá fornecer resultados rápidos.
Este chá é preparado com facilidade e tem um sabor delicioso. É composto por ingredientes naturais, de fácil acesso, que você já pode ter em casa.
Este chá vai fazer milagres para o seu sono!
Bananas, com cascas, são ricas em magnésio e potássio. O magnésio é extremamente benéfico para perturbações do sono e proporciona relaxamento.
Como você vai precisar da casca, certifique-se de usar bananas 100% orgânicas, que são livres de produtos químicos e pesticidas.
INGREDIENTES
1 banana orgânica
Um pequeno pote de água
Uma pitada de canela
MODO DE PREPARO
Você deve primeiro cortar as pontas da banana, descasque-a, e coloque-a em uma panela com água fervente, juntamente com a casca.
Deixe ferver por 10 minutos, e depois coe o chá com uma peneira. Polvilhe um pouco de canela no chá e beba antes de ir dormir.
Você não precisa jogar a banana fora. Se quiser, você pode usá-la para preparar uma deliciosa sobremesa.
O chá de banana é uma maneira extremamente agradável e natural para tratar seus problemas de sono.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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Para mais informações, fonte e referência, acesse — https://www.natureba.net/voce-ja-sabe-dessa-ferva-bananas-antes-de-dormir-beba-e-voce-nao-vai-acreditar-no-que-vai-acontecer/