Você tem úlcera no estômago? Saiba que alimentos evitar gastrite
Embora os medicamentos sejam necessários para tratar uma úlcera no estômago, existem alguns que podem agravar os sintomas, incluindo dor, queimação, indigestão, gases, náuseas e vômitos.
Uma úlcera ocorre quando feridas abertas se desenvolvem no revestimento interno do estômago ou na parte superior do intestino delgado.
Há duas variações de úlceras: a) gástricas, localizadas no estômago; e
as b) duodenais, quando se localizam no intestino delgado. O sintoma mais comum, é a dor no estômago. Tanto o estômago vazio como o ácido estomacal, agravam as dores. A úlcera causa sensação de inchaço, azia, fraqueza, perda de apetite, perda de peso sem explicação e intolerância a alimentos gordurosos.
Se for fumante, ingerir álcool em excesso, levar uma vida estressante ou ingerir muitos alimentos picantes, o risco de desenvolver uma úlcera aumenta muito.
Caso você ache, que possua uma úlcera, é preciso consultar um médico. Ele poderá prescrever um antibiótico para tratar a infecção bacteriana e recomendar o uso de antiácidos para reduzir o ácido do trato digestivo.
Ainda assim, você precisa cuidar com o que come. Não há uma dieta específica para quem possui úlceras, mas evitar alguns alimentos pode promover uma recuperação mais rápida.
Aqui estão alguns alimentos que você deve evitar:
1. Bebidas alcoólicas
O álcool além de ser um dos fatores que causam úlceras, pode aumentar o nível de acidez no estômago e agravar os sintomas.
2. Café
O café apesar de não causar úlcera, pode irritar as existentes. Pois a cafeína e outros componentes aumentam a produção de ácido do estômago. Além de acelerar o processo de esvaziamento gástrico, o que pode levar o conteúdo do estômago altamente ácido passando pelo intestino delgado mais rápido que o normal.
Se você tem úlcera, o ideal é reduzir a ingestão do café e outros produtos que contenham cafeína.
3. Alimentos Picantes
Os alimentos picantes, como pimentas e temperos podem irritar o revestimento do estômago, afetando as úlceras. No entanto nem todas as variedades de pimentões e pimentas são ruins para as úlceras. Alguns cientistas acreditam que a pimenta caiena, pode ajudar a inibir a secreção de ácido ao invés de estimula-lo.
4. Carne Vermelha
A maioria das carnes vermelhas é rica em gordura e proteína e leva mais tempo para a digestão. Por conta desse tempo, mais ácido é liberado para digerir. E mais ácido no estômago pode irritar o revestimento do estômago piorando os sintomas da úlcera.
A carne vermelha pode até enfraquecer o revestimento intestinal prejudicando a digestão.
5. Bebidas gaseificadas
Qualquer bebida gaseificada pode irritar o estômago e o intestino delgado. A maioria delas, possui ácido cítrico como conservante e intensificador de sabor, o que aumenta a acidez da bebida.
Assim quando consumidos podem elevar muito a acidez do estômago, irritando as úlceras já existentes.
6. Leite e derivados
Algumas pessoas pensam que um copo de leite gelado oferece um alívio temporário, mas na realidade só faz piorar. O leite e derivados são ricos em gordura que agrava os sintomas, além da proteína do leite estimular a produção de ácido gástrico em excesso.
7. Sal e alimentos salgados
O consumo de sal é o maior fator de risco para desenvolver úlceras.
Se você já tem úlcera, deve evitar a adição do sal nos alimentos e optar por baixo teor de sódio.
O alto consumo aumenta a probabilidade de que você sofra com mais sintomas graves.
Além disso a ingestão pode diminuir a eficácia dos medicamentos usados no tratamento.
Evite alimentos como bacon, nozes salgadas, batatas fritas, sopas enlatadas entre outros.
Outras dicas importantes
Faça de 5 a 6 refeições por dia. Para que não fique com o estômago vazio por muito tempo.
Faça sua ultima refeição pelo menos 3 horas antes de dormir. O ideal é que depois faça uma leve caminhada de 30 minutos.
Tente beber um copo de água cheio, sempre que sentir os sintomas. E pelo menos um copo em cada refeição.
Tente reduzir o estresse.
Evite ou pare de fumar.
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OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► http://www.natureba.net/ulcera-no-estomago-saiba-que-alimentos-evitar/
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