Observação: dê sempre preferência à alimentos orgânicos, plantados em casa e/ou comprados de fazendas/chácaras perto de você. Tenha cuidado com alimentos processados e transgênicos! Beijos.
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1- HIPERTROFIA: http://lps.giovanaguido.com.br/lps/guia-rgmm/
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2- EMAGRECIMENTO E DEFINIÇÃO MUSCULAR: http://lps.giovanaguido.com.br/lps/guia-redm
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