Vou falar sobre um assunto muito sério no vídeo de hoje: coisas que aumentam seus níveis de insulina no sangue. A insulina é um hormônio essencial para nossa sobrevivência, mas se você faz coisas erradas, ela ficará em excesso no sangue causando problemas como: ganho de peso, dificuldade em emagrecer, pré-diabetes, diabetes e resistência à insulina. Tome cuidado! Aprenda comigo tudo o que pode aumentar sua insulina e mude seus hábitos de vida e alimentação. Espero que goste, bjs!