Preparei um Guia super completo sobre JEJUM INTERMITENTE para você!
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O jejum está em evidência atualmente e muitas pessoas estão aderindo à essa prática, porém, muitos fazem da forma errada e podem pagar o preço à longo prazo! Caso você tenha interesse em fazer Jejum Intermitente e/ou já faz, assista o meu vídeo onde explico praticamente tudo Jejum Intermitente! Falo o que é, benefícios, protocolos, contra-indicações, mudanças hormonais (Insulina e GH – Hormônio do crescimento), como começar, horários para começar e finalizar o jejum, dicas, exemplos, etc.
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Espero que goste do vídeo e que consiga tirar suas dúvidas! Beijos!
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