JEJUM NOTURNO AMPLIADO
http://youtu.be/Xr5-H29w7T4
JEJUM NOTURNO AMPLIADO
Link para obter informações do PROGRAMA 100 DIAS
http://programa100d.com.br/
Neste vídeo eu apresento um estudo publicado há uma semana que utilizando uma metodologia entre o Jejum Noturno e o Jejum Intermitente, que eu denominei de Jejum Noturno Ampliado que conseguiu gerar emagrecimento em todos os participantes do estudo, sem utilizar nenhum outro recurso de desenvolvimento de saúde
Link do Estudo:
https://www.cambridge.org/core/journals/journal-of-nutritional-science/article/pilot-feasibility-study-exploring-the-effects-of-a-moderate-timerestricted-feeding-intervention-on-energy-intake-adiposity-and-metabolic-physiology-in-freeliving-human-subjects/9C604826401917A6CAD9CD10B72FEA32/core-reader
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180830084826.htm