Legs and glutes finisher – Finalizador de pernas e glúteos – High intensity training

🇺🇸🇺🇸 Legs and glutes finisher 🔥🔥 🇧🇷🇧🇷 Finalizador de pernas e glúteos (English & Português):
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🇺🇸🇺🇸 Try these pulses in the end of your next leg day! 😱😱😱 It hurts! Pulses are a great way to maximize the intensity of your workouts: you offer an extra stress to the muscle you are focusing. Try and you’ll feel legs – calves and glutes working by the burn the pulses create. 🔥🔥More workout ideas on: @programafit22 – follow it!💪💪
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🇧🇷🇧🇷Tente esses pulsos (repetições concentradas curtinhas) no final do seu próximo dia de pernas! Isso dói! Movimentos curtinhos são ótimos para maximizar a intensidade dos seus treinos: você oferece um estresse extra para o músculo que está focando. Tente e você sentirá suas pernas – panturrilhas e glúteos queimando! 🔥🔥Mais ideias de treino no @programafit22 – segue lá! 💪💪

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Ed Santos

Cristão apaixonado pela família. Gosta de atividades físicas e alimentação saudável. Nas horas vagas pesquisa e publica artigos e ajuda pessoas com práticas saudáveis!

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