http://youtu.be/ynZy03nJYcA
O OVERTRAINING DESTRÓI A SAÚDE EM VEZ DE PROVOCAR A HORMESE E MELHORAR A SAÚDE
Link para comprar o livro: http://prosersaude.com.br/livro
LInk para informação do PRO SER e do Programa 100 Dias: http://programa100d.com.br/
Nesse vídeo eu eu falo um pouco sobre o OVERTRAINING ou SOBRETREINAMENTO, que é uma doença causada por exercícios. Vou abordar o porquê acontece, porque ele prejudica a saúde, como saber que está entrando em sobretreinamento, o que fazer para tratar essa doença